Артикул:
123663
О книге
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвяшена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией. пристрастие к различным ...
Перейти к описанию
Характеристики
Издательство
Переплет
пер.
Страниц
330
Год Издания
2014
Формат
60*90/16
ISBN
978-5-17081-642-2
Высота
220
Ширина
145
Нет в наличии
561 руб./шт
Под заказ
Мы сообщим вам, когда книга появится в наличии
Хочу в подарок
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
Описание
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвяшена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией. пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности. беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...