Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

463 руб.

Нет в наличии
В корзину
463 руб.
* - Обязательно для заполнения
Ф.И.О. *
E-Mail *
Телефон *
Комментарий к заказу
Купить в 1 клик
Артикул:127254
Год издания: 2015
Страниц: 176
Формат : 84*108/16
Переплет : Мягкий
ISBN : 978-5-69981-107-6

Анонс:

Лорен М., Кларк Д. Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

Описание:

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе.Упражнения в этой книге делают ваши мышцы более сильными, чем при занятиях в спортзале, позволяют сжечь больше калорий, чем при аэробных нагрузках, и они более безопасны, чем первые и вторые, а также позволяют избежать серьезных повреждений и развивают чувство баланса.Выберите свой уровень подготовки нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела от шеи до пяток.Забудьте о платных абонементах в спортзал они вам больше не понадобятся. Лучший фитнестренажер уже при вас ваше собственное тело.

Отзывы покупателей:

Отправить отзыв

Ваше имя:
*

Ваше e-mail:
*

Текст отзыва:
*
что то нето"*"не то 2