Мойсенко Р.В. Обмани свой вес

325 руб.

Нет в наличии
Артикул:134266
Год издания: 2015
Страниц: 416
Формат: 70*90/16
Переплет: пер.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17084-832-4

Анонс:

Мойсенко Р.В. Обмани свой вес

Описание:

"Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко -Обмани свой вес!" - настоящее руководство-по-мпщннк для каждой иравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты Именно навсегда, потому что сбалансированное питание - это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое <начение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении иоровм хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу "Обмани свой вгс" - проверено!" Елена Савчук, главный редактор журнала "Красота&здоровье"

Отзывы покупателей:

Отправить отзыв

Ваше имя:
*

Ваше e-mail:
*

Текст отзыва:
*
что то нето"*"не то 2