Галловэй Б., Галловэй Дж. Бег для женщин

319 руб.

Нет в наличии
Артикул:127221
Год издания: 2012
Страниц: 232
Формат: 84*108/16
Переплет: пер.
Издательство: ЭКСМО
ISBN: 978-5-69952-797-7

Анонс:

Галловэй Б., Галловэй Дж. Бег для женщин

Описание:

Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, так же как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

Отзывы покупателей:

Отправить отзыв

Ваше имя:
*

Ваше e-mail:
*

Текст отзыва:
*
что то нето"*"не то 2