Пан А. Укрощение цифровой обезьяны

325 руб.

Нет в наличии
Артикул:123663
Автор: Пан А.
Год издания: 2014
Страниц: 330
Формат: 60*90/16
Переплет: пер.
Возраст:
ISBN: 978-5-17081-642-2

Анонс:

Пан А. Укрощение цифровой обезьяны

Описание:

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвяшена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек интернетзависимость, перегруженность ненужной информацией. пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь Результат вечная нехватка времени, резкое падение эффективности. беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно

Отзывы покупателей:

Отправить отзыв

Ваше имя:
*

Ваше e-mail:
*

Текст отзыва:
*
что то нето"*"не то 2