Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст ? не помеха!

132 руб.

Нет в наличии
Артикул:123619
Год издания: 2014
Страниц: 320
Формат: 84*108/32
Переплет: Мягкий
Возраст:
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17087-376-0

Анонс:

Коновалов С.С. Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст ? не помеха!

Описание:

Новая книга профессора С. С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова это не только логичное продолжение издания <>4 комплекса упражнений, которые показаны каждому, но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор снарядов поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!

Отзывы покупателей:

Отправить отзыв

Ваше имя:
*

Ваше e-mail:
*

Текст отзыва:
*
что то нето"*"не то 2